车厘子上火还是降火，车厘子每天吃多少合适(一天10颗多吃上火) — 养生百科网

车厘子是车厘一种很受大家欢迎的水果，因为口感酸甜，上火上火功效与作用多，还降火车合适所以经常有人吃的天吃天颗停不下来，这样是多少多吃不对的，水果都有寒热属性，养生有的百科水果吃多了反而对身体无益，那吃多了车厘子上火还是车厘降火大家知道吗，车厘子是上火上火温性水果，适量的还降火车合适吃不会上火，但过量就会上火。天吃天颗

吃多车厘子上火还是多少多吃降火：上火

车厘子属于温性水果，适量食用是养生不会上火的，但如果吃多了就容易导致上火。百科尤其是车厘体质过于燥热的人，不宜吃太多。此外，车厘子中含有糖分、酸性成分，在短时间内吃太多的话，会刺激口腔和肠胃，引发口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等上火症状。

车厘子一天吃多少最佳

根据《中国居民膳食指南》中的建议，每个人每天对新鲜水果的摄入量在200-350克最佳，当月是15-20个小车厘子，5-10个大车厘子的量，这样是比较合适的，如果期间还吃了别的水果的话，车厘子的量也需要适量的减少。

车厘子上火怎么办

发现自己有上火症状之后需要立即停止食用车厘子，然后多喝水，上火会导致我们体内的水分流失较快，少量多次的喝水可以有效缓解上火症状，也可以喝些蜂蜜水，效果更佳。上火期间吃一些清淡苦寒的食物，像萝卜、苦瓜、梨子、冬瓜、白菜等。养生百科网 WwW.CnYSbK.cOM

车厘子的注意事项

一般人群都是可以食用车厘子的，但是有热X病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者、溃疡症状者、上火者谨慎食用，糖尿病患者不要吃。此外，车厘子含有一定氰类物质，不要大量食用，无论是否上火，吃多了车厘子还可能引发中毒。

车厘子怎么保存时间长一点

1、冷藏保存：7-14天

车厘子在室温环境下最多保存4、5天，它的表皮有一层蜡质，一般放在阴凉、通风、干燥的地方，在短时间内吃完即可。如果买的太多，可以放在冰箱冷藏，温度控制在0摄氏度左右，不成熟的车厘子拿出来吃掉，不怎么熟的擦干净，放进透气的盒子中冷藏即可......